Notre groupe ce réuni par visio (zoom) tous les jeudis a 19h30. Pas besoin de disposer du logiciel zoom, il vous suffit d'avoir un ordinateur et de suivre le lien que nous vous envoyons par courriel. Pas de matériel particulier, juste de quoi s'assoir et des vêtements confortables. Le but est de simplement méditer ensemble toutes les semaines, en s'apportant un soutien mutuel.
La méditation mindfulness s'adresse à tous. Les méditations du jeudi sont ouvertes à tous ceux qui ont suivi le cycle de méditation mindfulness. Si vous voulez découvrir la médiation, n'hésitez pas à nous rejoindre.
Vous n'avez besoin de rien. Munissez seulement de vêtements confortables. Vous pouvez méditer sur un coussin, une chaise ... ce qui vous convient.
Nous commençons à 19h30 pile, pensez à vous connecter un peu en avance